Etiqueta: raquetas de nieve

Campeonato de bulder "Ciudad de Ponferrada 2026" Fecha: 23/05/2026 Horario: 11 horas Inscripciones: Rocódromo municipal de Ponferrada desde las 11 horas del mismo día, hasta completar aforo. Contacto: rocódromo de Ponferrada en horario de 19 a 21 horas /// rocodromoponfe@gmail.com REGLAMENTO Podrá participar en el evento cualquier persona mayor de 18 años, o menores de edad inscritos en la escuela de escalada, que cumplan los requisitos estipulados por el ayuntamiento de Ponferrada para el acceso al rocódromo municipal, hasta completar aforo (48 participantes): Pagar la tasa de acceso (3€ si no tienes bono o cuotas temporales) y contar con seguro o licencia federativa que cubra la escalada. Se propondrán 6 bloques de dificultad creciente, numerados del 1 al 6. Todos los bloques serán publicados en la APP “CLIMBIFY” (si no la tienes, te la puedes descargar el día de la prueba). Normas técnicas: Competición a la americana (todos salen a la vez) con una duración de 75 minutos y puntuación según el siguiente baremo: Bloque: Máximo de 25 puntos por cada bloque (PUNTUACIÓN BASE), con valores de puntuación asignados de la siguiente manera: A) 25 puntos cuando el/la deportista haya controlado la presa TOP B) 10 puntos cuando el/la deportista haya controlado la presa ZONA La puntuación otorgada a un/a deportista será la PUNTUACIÓN BASE restada en 0,1 puntos por cada intento realizado en el que no se controló la presa correspondiente (TOP o ZONA). 4. Será obligatorio el uso de vestimenta deportiva en todo momento (camiseta y pantalón deportivo o similar), pies de gato y magnesio, en formato bola o líquido (no se permite el uso de magnesio en polvo). 5. Las puntuaciones generales obtenidas por el sumatorio de los 6 bloques, serán publicadas en orden decreciente, de mayor a menor puntuación (categoría general masculina y femenina). Cronograma: HORA

Hay un sinfín de libros y artículos en internet sobre ¿Cómo hacer la mochila? ¿Qué llevar en ella?... “Mochila de invierno” es un término muy genérico, ya que puede referirse a una mochila para realizar una ascensión en el Himalaya, para una travesía en raquetas de nieve, para realizar escalada en hielo, para una ascensión a una de nuestras montañas “humildes” en altitud… Es probable que en nuestra mochila llevemos cosas que en una jornada normal no utilicemos, sin embargo, esos materiales son los que un día nos permiten salir airosos de algún percance (cambio en la climatología, rotura del anclaje de una de nuestras raquetas, pérdida de ruta…). Esta pequeña lista se centra en las cosas que a nuestro juicio no pueden faltar en una mochila para realizar una actividad de una jornada en época invernal, además del material técnico propio de cada actividad. Agua Comida (depende la actividad nutrirse en pequeñas dosis puede ser lo más eficaz) Gafas de sol  Manta térmica Frontal cargado Gorro Guantes 2pares Impermeable tipo goretex o cualquier otra membrana  Plumas o sintético Forro polar Dinero (nunca sabemos dónde puede acabar la jornada) Móvil cargado (cubrirlo y guardarlo cerca de nuestro cuerpo si está frio para que no se descargue antes de lo deseado. Está bien subrayar que, dependiendo del número de participantes en la ruta, hay unos ciertos “por si acaso” que no haría falta llevar cada uno, pero sí alguno del grupo, pudiendo repartir el peso. Termo con alguna bebida caliente caldo, té, infusión… Botiquín ligero  Mapa de la zona y brújula (saber utilizarlo) Crema solar y protección labial  Kit para pequeñas reparaciones (cinta americana o utilizar esparadrapo del botiquín, bridas, cordino…) Navaja Gafas de sol de repuesto Frontal de repuesto